Meniskskada sjukskrivning Många meniskskador läker av sig själva inom några veckor. Små, akuta skador med bra behandling i form av lämpliga övningar, läker ofta efter några veckor eller månader. Rehabiliteringstiden efter en operation varierar mycket från individ till individ.
Promenera med meniskskada Meniskerna kan skadas om du till exempel vrider knät kraftigt. Ofta läker skadan av sig själv, men ibland behövs behandling. Vanligt att skada meniskerna Symtom När och var ska jag söka vård? Behandling Vad kan jag göra själv? Påverka och delta i din vård Läs mer: Artroskopi Knäledsartros Korsbandsskada Meniskoperation Senast uppdaterad:
Menisk test stående Upprepa 10 gånger. Stå upp, med fötterna bredvid varandra. Sträck/spänn knäna maximalt, och släpp efter. Gör rörelsen 5 gånger. Ligg ner på mage. Spänn musklerna i skinkorna och lyft upp det skadade benet till ungefär 1 dm höjd, och släpp sedan sakta ner benet igen. Upprepa gånger. Det här är bara några av de övningar du kan göra själv.
Meniskskada vila eller träna Läkningstid för meniskskada Om du drabbats av en lättare meniskskada så kan den läka av sig själv, du kan ibland klara dig bra utan att ens söka dig till vården. Har det blivit större skador så kan det dock bli tal om operation. Hur allvarlig skadan är brukar kunna ställas av en fysioterapeut eller läkare.
Var sitter menisken
Meniskskada. Senast uppdaterad: 2 mars Beskrivning av skada. Meniskerna är en viktig del i knäleden och sitter belägna mellan lårbenet och underbenet. Meniskerna är några millimeter tjocka och utgörs av brosk och bindväv. Det finns i en knäled en inre (mediala) och yttre (laterala) menisk. 
Överbelastning menisk Läkare beslutar oftast inte om operation på en meniskskada de första veckorna, för att se om kroppen kan ta hand om skadan själv först. Tidigare opererade man ofta bort menisken vid dessa meniskskador men nya utredningar har visat att ett ingrepp inte tillför någon förbättring.
Meniskskada rehab Många meniskskador läker av sig själva inom några veckor. Små, akuta skador med bra behandling i form av lämpliga övningar, läker ofta efter några veckor eller månader. Rehabiliteringstiden efter en operation varierar mycket från individ till individ.
Meniskskada läkningstid efter operation Meniskerna kan skadas om du till exempel vrider knät kraftigt. Ofta läker skadan av sig själv, men ibland behövs behandling. Vanligt att skada meniskerna. Symtom. När och var ska jag söka vård? Behandling. Vad kan jag göra själv? Påverka och delta i din vård.