Vilopuls 40 Som en tumregel ligger en normal vilopuls på mellan 60 och Och en vilopuls mellan 40 och är inte heller onormalt. Generellt kan man säga att en låg vilopuls är lika med bra fysisk form. Det beror på att hjärtat blir starkare och bättre på att transportera ut mer blod i kroppen för varje slag ju mer man tränar.
Vad är vilopuls En normal villpuls för vuxna ligger någonstans mellan 60 till slag i minuten. De flesta friska vuxna har ofta en vilopuls som är lägre än 90 slag i minuten. En sak som däremot är viktig för dig att komma ihåg är att det finns mycket som kan påverka din vilopuls.
Vilopuls elitidrottare Puls 60 slag / minut - är det bra eller dåligt? Många faktorer kan påverka din puls, där ålder är ett av dem. För en mer noggrann klassificering och bedömning av en vilopuls på 60, välj nedan om analysen har skett på ett barn ( år), en vuxen (över 10 år) eller en mycket vältränad person.
Låg vilopuls kvinna En vältränad person har ofta lägre vilopuls, mellan cirka 45 och 55 slag per minut eller ännu lägre. Barn över tio år har vanligen en puls från 60 till 80 slag per minut. Yngre barn kan ha en vilopuls på upp till slag per minut utan att det är något onormalt.
Hög vilopuls kvinna
En normal vilopuls ligger vanligtvis mellan 60 och 70 slag per minut, men detta är nära relaterat till livsstil och fysisk aktivitet. Om du upptäckte att du hade en väldigt hög puls kan du försöka träna för att sänka din vilopuls. 
Fördelar med låg vilopuls Barn kan ha en så hög puls som slag per minut upp till tioårsåldern. Äldre barn ligger normalt sett på omkring slag per minut. Om ett yngre barn har puls som ligger på omkring 60 så är det anledning till att kontakta en läkare. Det kan vara farligt för ett yngre barn med så pass låg puls.
Hög vilopuls kvinna Mät din vilopuls på morgonen och skriv ner resultaten. En normal vilopuls för vuxna varierar från 60 till slag per minut. Generellt innebär en lägre puls i vila effektivare hjärtfunktion och bättre kardiovaskulär hälsa. Till exempel kan en vältränad idrottsman ha en normal vilopuls på närmare 40 slag per minut.
Vilopuls elitidrottare Som en tumregel ligger en normal vilopuls på mellan 60 och Och en vilopuls mellan 40 och är inte heller onormalt. Generellt kan man säga att en låg vilopuls är lika med bra fysisk form. Det beror på att hjärtat blir starkare och bättre på att transportera ut mer blod i kroppen för varje slag ju mer man tränar.